Desporto Universitário
Mente sã em corpo são.
No dia 20 de setembro de todos os anos, desde 2015 e proclamado pela UNESCO, celebra-se o Dia Internacional do Desporto Universitário.
Assinalar este dia em especial tem como objetivo estratégico colocar os estudantes universitários em ambiente mais saudável, reforçando que para obter melhores resultados a nível académico e profissional, o ideal é um equilíbrio entre os vários domínios da nossa vida.
Mesmo tendo chegado à idade adulta e mesmo tendo sido retirada a disciplina de Educação Física do programa curricular do curso que escolhemos, a prática desportiva tem benefícios comprovados para a saúde física e mental.
Em Portugal podemos contar com a FADU, Federação Académica de Desporto Universitário.
Exemplos de práticas institucionais já implementadas:
Desporto UC – Universidade de Coimbra;
FADU em Aveiro;
Abertura de inscrições para Basquetebol e outras modalidade no Politécnico da Guarda;
…
Mas qual é a realidade?
Tendo em conta os milhares de alunos ativos no ensino superior em Portugal, ainda há caminho a fazer para mudar mentalidades e formas de estar.
Segundo um artigo da FADU, lançado faz amanhã precisamente um ano, 20 de setembro de 2023, registou-se um aumento de alunos inscritos em várias modalidades: “foram mais de 10 mil agentes desportivos filiados, dos quais cerca de 9100 estudantes-atletas, e 116 clubes.”
Será o Desporto Universitário acessível?
Estes números não são grandes. Porque será assim tão difícil conciliar a vida académica com a prática desportiva?
Teremos nós que repensar no tempo que os estudantes têm de aulas e na exigência que lhes é colocada na execução de trabalhos morosos que avaliam mais a capacidade de escrever e formatar em Word ou trabalhar em SPSS do que no conteúdo em si?
Ou teremos de repensar a forma como os trabalhos são conduzidos e orientados?
Isto se forem apenas estudantes…
Se forem estudantes que também trabalham, como podemos promover situações e oportunidades para que sejam ainda atletas?
Na Grow Talent pensamos em soluções para todos os problemas com que nos deparamos. Este não é exceção.
Uma boa rotina, uma boa disciplina de horários e motivação intrínseca são essenciais. No entanto, devemos também estabelecer objetivos realistas, tanto para o desempenho das tarefas académicas como para a prática desportiva. Um bom planeamento e o seu acompanhamento são a estratégia ideal. Incluímos também nesta equação complexa a vida profissional e pessoal.
A eficácia de uma pessoa não se mede pela quantidade de trabalho que faz mas sim pela forma como consegue conciliar tudo sem deixar de lado nenhuma parte.
Owner of Grow Talent
